CORSI RELIFE FITNESS E NUTRIZIONE

HIIT

High Intensity Interval Training

allenamento che alterna esercizi ad alta intensità ad esercizi a bassa intensità.

 

GAG

Gambe Addominali Glutei

allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore del corpo.

 

BRUCIAGRASSI FIT

L’allenamento a circuito misto per migliorare il metabolismo basale (MB).

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